ngantuk dikelas? coba ini deh

Semua tau kan ngantuk itu disebabkan karena apa? Menurut penelitian, rasa kantuk itu salah satunya disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen dalam otak.

Ya ya yaa, percaya ngga percaya sih, kalo misalnya kita kecapean abis olahraga atau mungkin kurang tidur, sih itu wajar yaa.

Ini lhoo ngga wajar, yang kadang bikin gw geleng-geleng kepala sendirian, niatnya sih pengen geleng-geleng kepalanya ngajak kalian, tapi ngga deh sendirian dulu aja. Hahaha.

Buat pelajar, dikelas itu rawan banget kena sindrom ngantuknyossbangetnyoss. Pernah  ngerasain toh? Misalnya diwaktu belum masuk jam pelajaran atau pas istirahat nih mata seger benerrr kaya abis ngeliat cewek bening lewat depan kelas sambil jalan dengan suara khas healsnya yang beradu sama ubin putih. Klotak...klotak...klotak, trus si cweknya senyum sambil nyapa “selamat pagi mas”. Hihihi anak BAM pasti ngerti. Itu lhoo siswi initial mugari yg selalu tebar senyum tiap liat kita. Hmm ngga kita juga sih, yang lain juga diucapin semua setiap berpapasan, hihihi.

klotak..klotak.. gitu deh suaranya.

 Back to topic.

Anehnya, begitu instruktur/guru masuk kelas dan siap memberi materi pelajaran, entah darimana tiba-tiba mata berkabut, pandangan agak burem, mata nih kaya digelantungin kutu, beraaaaaaat banget rasanya. Pernah ngerasain sendiri? atau pernah merhatiin ngga temennya ada yg kaya gitu? ciyee ciyeee perhatian banget sih merhatiin temennya, jomblo ya? ahahaha becanda. Gw sih pernah, jujur. tapi ngga tau dah emang bakat atau gimana kadang temen yg "tumor/tukang molor" yaa itu lagi itu lagi orangnya, tapi mungkin karena kondisinya kali ya, misalnya gw abis begadang, atau materi yg kurang dikuasai, dll. Hmm lepas dari itu semua. dari hasil penelitian gw, survey kalo Cak Lontong bilang. Berikut ada 4 tipe gaya ngajar Instruktur yg menentukan lo ngantuk atau ngga dikelas.

Tipe ngajar yg pertama.

Ini biasanya nyerang pas penyampaian materinya itu kurang rame, bukan kurang rame ding. Tapi kurang greget, dimana sang guru itu memberi materi dalam kondisi duduk, Cuma ngasih catetan, atau beliau ngomong/ngejelasin gitu tapi ngga banyak gerak. Yaa lu tau lah misalnya Instruktur ngejelasin, suaranya kan datar yee, belum lagi yg suaranya ngebass gitu, “azezemezzezzzzemeezzzz..” nah ini nih, kita berasa dihipnotis, lama-lama dari suara “datar” itu masuk ke telinga kita, lewat gendang telinga trus dilanjutkan oleh saraf-saraf yg berhubungan langsung ke otak, dan si otak menerima sinyal itu tuh dataaaaaar banget. Nah yg datar-datar gini bikin si otak kurang responsif. Dan dalam hitungan ketiga... tidur... semakin dalam, dan semaaaaakin dalam. Parahnya kalo posisi duduk ngga keliatan sang guru, dimana posisi ini biasanya tepat segaris didepan beliau duduk, kursi deretan ke 3 sampe belakang. Nah sadar ngga sadar alam bawah sadar kita merintahin tuh tangan buat dilipet dimeja (sidakep), kepala nunduk pelan tau-tau nempel dah dimeja. Yg lebih ekstrem, gelar tiker trus tiduran dibawah meja.

Tipe ngajar yg kedua.

Lain cerita kalo sang Instruktur itu aktif. Loncat kesana-kesini, hilangkan semua masalah di muka bumi ini, dengan sehelai bulu dan rambut dari tubuhnya dia menerpa menerjang segala apa yg ada walau  halangan rintangan semakin datang menyerang, tak jadi masalah dan tak kan jadi beban pikiran. Hahaaaai.... ahh kebiasaan buruk, kenapa juga gw nyanyi sambil ngetik. Diluar dari isi materi pelajarannya, Instruktur yg model begini bikin penasaran muridnya, kira-kira aksi apa lagi yg mau ditunjukin ke kita, loncat udah, atau beliau mau guling-guling, nempel kedinding trus muter-muter diatas kaya Spiderman, ngilang, dan tau-tau udah berdiri sebelah kita sambil nyengir? “ngantuk yaaa?” Kan bikin jantung makin berdetak toh, terpacu. Mau ngantuk gimana wong kitanya waswas serasa diawasin. Belum lagi tiba-tiba dikasih pertanyaan, beuhh langsung lupa lah sama yg namanya ngantuk, seketika.

Tipe ngajar yg ketiga

Deg-deg ser. Ini Instruktur yg njelasinnya sambil duduk, enak sih beliau jarang kesana-kesini, kalo toh berdiri paling Cuma ambil satu posisi dan agak lama disana, kalo mau jalan yaa sekitaran bunderan HI mejanya aja, tapi apa yg bikin deg-deg serr, di akhir kalimat, volumenya tau-tau meledak, kaya petasan korek, disulut, berasep noh ehhh tau-tau DUARRR!!!. Nah lhoo. Salah-salah disuruh keluar kelas atau minim ditegor langsung, NGANTUK KAMU? SANA cuci muka... hahaha.

Tipe ngajar yg keempat

Suka ngasih joke, ini yg asik, gimana mau ngantuk, suasana kelas dibikin hidup. Atraktif. Jadi mau ngantuk gimana, oksigen penuh tjoy masuk ke paru-paru, kebanyakan ketawa. Ketawa kan mangap tuh, lebar benerr kalo ngakak. Nahh oksigen udah ngga malu-malu lagi masuknya. Malah tuh oksigen bawa temen-temennya sekampung, ada Pak RW, Pak RT, Pak Kades, Bu Romleh, Neng Asoy, Mbah Romo,  si ayank juga. Ehhh kok ayank? Enak ajeee jangan lah,. Hha apasih?

Itulah 4 tipe gaya mengajar guru yg sedikit  menentukan posisi kita sebagai murid untuk ngantuk apa ngga selama pelajaran berlangsung. Hahaha, kalo yang dasarnya kebluk sih yaudalah yaa beda cerita mau  gurunya megang pecut juga kalo si mata sama otak udah ngga singkron apa mau dikata.

Sekarang kita balik lagi yuk ke TIPS menghilangkan kantuk dikelas.

Pas kemaren sore baru balik dari sekolah dan lagi duduk asik depan mess sambil nunggu si juru kunci mess 7 bawain kunci mess. Ehh ujug-ujug nih yee ngga ada badai ga ada ujan ga ada petir ga ada pesangon, si Agus a.k.a Bang Qodir noh anak 7 yg badannya bongsor and kalo ngomong bawaannya nyengir mulu tebar-tebar senyum, hahaha sambil naek motor piksyen kesayangannye tau-tau nanya gini ke gw.

ilustrasi, aslinya lagi istirahat kok.

 “Bang, cara ngilangin ngantuk dikelas gimana si? Gw dua pelajaran tidur bang, pelajaran Pak tuttttt (*sensor) aja tidur.”

“serius lu? Ebuset kaga takut disembur apa?”. Kaget lah gw, beliau kan dahsyat bener kalo ada siswanya yg keliatan cegluk-cegluk pas lagi nerangin materi pelajarannya.

“nah itu dia bang, susah banget ini ngilangin ngantuknya.”

“emang lu tidur jam berapa kalo malem?”

“jam 11 Bang, bangun jam 4”

“yawda tidurnya mundurin lagi jam 10”

“ngga ngaruh bang’

“blablabla bla blablaaaa.......”

Terjadi perdebatan alot panjang lebar kali tinggi kali samping kali depan kali-kali aja tetangganya ada yg cakep. Hahaha apasi...

Oke itu Cuma intermezo aja, yg jelas berkat si Agus nanya tips and trik, ini menginspirasi gw buat ngelanjutin tulisan ini yg sempet tertunda beberapa bulan. Check this out yak.

-NGOPI PAGI

maaf kopinya belum dateng, baru es tehnya aja.

  Banyak yg bilang kopi itu fungsinya bagus buat kesehatan kaya mencegah penyakit Alzheimer, parkinson, peremajaan jaringan otot, baik juga buat merangsang produksi energi dan pembakaran lemak buat yg mau olahraga, dll. Tapi ada juga yg bilang sebaliknya karena kopi adalah zat pembentuk asam dalam tubuh Anda yg kalau berlebihan dalam tubuh bisa mengakibatkan masalah tulang dan otot, dll. Buat gw minum kopi jadi hal yang wajib tiap pagi? Kenapa? Gw udah kesugesti sama minuman ini. Lagipula minumnya kan jarang-jarang, sehari sekali lah selama lima hari (ini ga akan jadi lima hari kalo udah ada yg ngambek gara-gara tau gw ngopi mulu tiap hari, siapa lagi kalo bukan si kelinci madu, ngga Cuma dia sih tapi emak gw juga bisa nyapnyap kalo ngomong masalah ngopi, ga boleh sering-sering katanya, ebuseh. Nah dijatah dah tuh sama si ayank harinya bisa senin rabu jumat, atau senin selasa jumat, atau senin kamis hahaha dah kaya puasa sunah. Tapi namanya kebutuhan yee ngga, daripada dikelas ngantuknya ngalaihim mending bandel-bandel dikit, tetep angkat sekali lagi gelasmu kawaannn. Hahaha piss yank. 

Versi gw nih yaa, si kopi itu kan minuman yg masuk kategori pencegah ngantuk, percaya ngga? Coba deh rasain kalo abis minum kopi si jantung tuh berdebar-debar. Nah ini nih yg menurut gw bikin kita ngga ngantuk, jantung kerja terus. . kaya orang begadang kalo malem, coba aja liat yg di pos ronda, ada gitu yg ngeronda sambil minum bajigur, atau  sirup jeruk, atau minuman soda? Jaraaaaang, lah babeh-babeh mah kaga minum begituan, ngopi dia. Hha. Tapi jangan ditiru yaa buat yg ngga biasa, gw juga sebenernya lagi ngurangin nih, tapi apalah daya rasa dan nikmatnya menggugah selera. Cappucino dingin yg didalemnya tuh ada es batu kecil2, beuhh sadap ditambah cemilan paginya gorengan pake bumbu kacang, beuhhh makin maknyus itu.

-IJIN CUCI MUKA

Ini cara kelas amatir, cara yg kadang sukses kadang ngga ini menurut versi gw ngga ampuh-ampuh banget, faktanya dikamar mandi okelah kita seger gara-gara kena air tapi siapa yg ngejamin dikelas ngga ngantuk lagi? Sama aja, Cuma sesaat, PHP dia itu, udah cari gebetan lain aja *lhooo jadi ngawur. Ada yg lebih ampuh caranya saat kita lagi cuci muka. Wudhu. Beuhh jooo itu ampuh kali buat obat ngantuk, apalagi pas bagian basuh hidung. Berhubung kita ngga mungkin ijin kebelakang trus wudhu karena terbatasnya waktu, boleh aja kalo emang sempet. cara yg bener itu kan airnya dihisap toh dihidung? Nah itu sudah, hisap airnya perlahan, pastikan air itu masuk ke batas yg bikin kepala kita ngerasa agak “sakit”, itulah yg bikin kita seger dan ngga ngantuk lagi.

Mau tau efek baik lainnya? Dalam wudhu disunatkan menghirup air dari hidung dan dikeluarkan lewat mulut. Cara ini adalah penangkal efektif ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut), TBC, dan kanker secara dini. Kenapa bisa begitu? Yaa silahkan cari di google ya, kalo ditaro sini kepanjangan artikelnya.

-PUSH UP

Apaa? Push up? Kerajinan amat. Mungkin itu yang bakal kalian utarakan kalo denger kata ini. Hahaha iya sih kan agak keki juga masa lagi belajar malah push up, ntar yg ada kalo instruktur liat malah disuruh nambah lagi.  ngga sekalian sit up sambung back up trus kelapangan nambah pull up? Atau mau sambil joging juga biar meleknya awet pas sampe kelas? Gpp ijin aja sama Intrukturnya. Yaaa tiga puteran lapangan cukup lah. Hahaha. Btw jangan salah, perkara push up ini beneran ampuh lhoo. Gw udah pernah nyoba. Kenapa bisa manjur? Tau kan kalo abis push up jantung langsung berdegup kencang, dugtakdugtakdug acikiwirrr ewerrewerr dugtakdugdugdug acikiwirr ewerrewerr. yaa kira-kira begitulah bunyinya. Semua kegiatan yg bikin jantung berajeb-ajeb gitu dijamin mata pasti meleeeek. Nih potong nih kuku kaki gw yg udah panjang kalo ngga kebukti. Hahaha. Oiya kalo ngga bisa didalem kelas bisa dikombinasiin juga kok pas ijin kebelakang.

-LIAT TEMEN YG NGANTUK

Ini juga tokcer cing caranya, jadi kalo ngantuk lu dah maksimal udah tengok aja kanan kiri depan belakang, ngantuk itu ngga mungkin lu sendiri. Dan perhatiin ekspresi orang yg lagi nahan-nahannya ngantuk itu gimana, dijamin geli-geli sendiri liatnya. Tapi inget lakukan dengan smooth jangan ketauan orang kalo lagi nahan senyum atau ketawa. Gw jadi inget dulu kelas 1 di STM kapal 362 pernah ga kuat nahan ketawa gara-gara awalnya ngantuk dikelas trus temen gw si Ikbal Mail dengan polosnya nyuruh gw liat ke temen gw yg lagi nahan ngantuk, “yot lu liat deh tuh kebelakang”. Dengan lugunya gw nengok, abis liat tuh temen gw yg matanya kicep=kicep beler gitu. Sontak gw berdua cekikikan, ehh ndilalah guru yg lagi nerangin didepan ngeliat, sebut saja namanya pak guru. Dengan seragam biru-biru khas PDH AURI plus pangkat dibahu warna kuning strip dua sambil melotot.

“kenapa kamu ketawa?”

“siap... tidak kenapa-kenapa pak”. Muka pias

“sini kamu kedepan!!”

Dan gw pun kedepan kelas, suasana kelas hening, semua mata ngeliat kedepan.

“ketua kelasnya siapa disini?”

Damn, semua dengan kompak dan tanpa dosa nunjuk ke gw.  “itu pak...”.

“ohh kamu ketua kelasnya, lain kali perhatiin kalo guru lagi menjelaskan didepan”. Plakkkkk, spidol whiteboard nempel dipipi. Tutupnya ilang. Hahaha...

liatnya dari depan yak, kalo begini sih apanya yg bikin ketawa? yg ada nular ngantuknya. hha 

-TERAKHIR Cintai ususmu minum yakult tiap hariii orangtuamu, temanmu, gurumu, kelasmu, dan pelajaranmu. Dan pacarmu juga kalo ada, kalo ga ada yawda jangan dipaksain. Hha.

Yup, ngantuk ngga akan ngelanda kalo kita secara pribadi sudah menanamkan pikiran baik dengan mencintai orang tua, pelajaran dan lain-lainnya itu. Mau tidur begadang sampe 3 hari pasti melek. Karena apa? Kita ngerasa sayang buat ketinggalan setiap detik yg terlewat tanpa makna. Kita bakal fokus dengan semua yg disampaikan guru kita. Ingat, jadilah pendengar yang aktif (Listening) bukan pasif (Hearing). Karena kalo kita aktif telinga mata dan otak akan bekerja sama, saling tos-tosan mereka buat fokus dengan apa yg ada dihadapannya, gitu. Sedangkan pasif? Yahhh kuping aja yg diandelin, otak kemanaaa mata kemana, mata boleh liat kedepan, tapi tatapannya kosong sama aja boong, mending ada setan lewat sekalian biar kesurupan kan jadi rame tuh. Hahaha astaghfirullah...

tetep selfie

jadi inget waktu si mba cantik ini  masih initial, boro-boro dikelas ngantuk, yg ada belajar semangat, belum lagi nunggu waktu istirahat, yg ketemu lah dikantin, yg spik-spik nganter apa gitu and ngobrol dilorong depan kelasnya lah, yg dibawain bekel makan lah. hahaha. yg paling asik ya itu dibawain bekel. mayan ngga usah beli. wkwkwkw *curhat :V


Segitu aja tips menghilangkan ngantuk di kelas versi gw. Yaa ini sekedar tulisan iseng berdasarkan pengalaman pribadi. Boleh dicoba kok, gratis, insya Allah manjur. semoga bermanfaat...

Dah yaaa bye, dah malem.

Assalamualaikum wrwb.

Nb: 01.11 BBWI waktu leptop kece, mess 7 kamar tercinta yg rapihnya kebangetan.